夏天吃肉的2個“黃金搭檔”,這樣吃營養(yǎng)翻倍!美味又養(yǎng)生~
香葉和羅勒,這兩種好吃的葉子,在烹飪美味時(shí)常有“固定搭配”。
香葉常用來燉肉煮湯,而羅勒常用來搭配海鮮。能說出它們倆用法區(qū)別的人,都很懂吃。
香葉 :葉子較硬,燉菜煮湯香
新鮮香葉的葉片較為細(xì)長、偏硬,干葉表面平整無卷曲,摸起來也較硬。葉芳香,但略帶苦味。
香葉也稱為月桂葉、香桂葉,烹飪時(shí)多用干葉,有的也會磨成粉。
喜歡做燉菜的人,都不忘加一些香葉去腥提味。它多用于醬菜類或湯類的調(diào)味,烹調(diào)魚肉等食物時(shí),還能去腥。
但是香葉比較搶味,烹飪時(shí)加入的數(shù)量不宜過多,不然會掩蓋食物的味道。家常菜的分量,用一兩片就夠了。
香葉還是一種很好的中藥,有驅(qū)風(fēng)祛濕的功效,可以幫助身體祛除風(fēng)寒及濕氣。還有開胃、祛脹氣的作用。
香葉牛尾湯
牛尾洗凈,清水浸泡1小時(shí)。撈出放入鍋中,與生姜、料酒一同焯水。再放入煲鍋中加入蔥段、生姜片、香葉加清水煲3小時(shí)。在煲好的牛尾湯中加入山藥、菌類、胡蘿卜一起煮至食材全部熟透,調(diào)味后即可。
羅勒 :葉子卷曲,搭配海鮮棒
新鮮羅勒的葉片弧度較大、較軟,干葉表面卷曲皺縮。羅勒有著特殊香味,味道微甜稍帶有辣味。
羅勒也稱作金不換、蘭香,被稱為“調(diào)味品之王”,品種繁多,常見的有:甜羅勒、丁香羅勒、綠羅勒、檸檬羅勒等,不同的品種香味也會有一些差異。
羅勒常出現(xiàn)在西餐中,其實(shí),我國廣東地區(qū)也常用羅勒。潮汕地區(qū)家喻戶曉的擂咸茶,通常也會加幾片羅勒。
喜歡做海鮮的人,也喜歡用羅勒,增加香氣,它與番茄也十分搭配,做菜、炒菜、制醬,都別具風(fēng)味。
嫩葉切碎可直接撒在披薩、海鮮、沙拉、湯上。干燥的羅勒可以搭配薰衣草、薄荷等制作成花草茶。
鮮蝦羅勒
蝦剪去蝦須、蝦腳,清水洗凈。羅勒切碎,蔥切段,姜切片,蒜拍碎。鍋中加入蔥姜蒜爆炒出香味,加入羅勒翻炒,放入蝦、料酒,繼續(xù)爆炒至蝦變紅,加入清水煮1分鐘,加入調(diào)料翻炒均勻后裝盤。
以上來源于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切請按照實(shí)際情況為準(zhǔn)。
由東莞珍其道健康食品科技有限公司整理。